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Existe una forma de adelgazar muy rápido y de forma saludable

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A veces se hace necesario el bajar de peso a un ritmo acelerado. Puede ser una boda que se acerca, la reunión con los amigos de generación, etc.

Los factores básicos son:

– dieta 3×1 * (bien pocos carbohidratos refinados)

– licuado de proteína de whey como desayuno

– aceite de coco orgánico con el licuado

– mucho consumo de agua

– vitaminas potentes a diario

– principalmente pescado como proteína

– ensalada de todas las comidas y cenas

– jugo de vegetales por las noches

– eliminar: soya, trigo, maíz, y carne de cerdo

– ejercicio: como caminar 3-4 veces por semana.

En el desayuno prepare licuado de proteínas de whey con aceite de coco orgánico, esto sube el metabolismo muy eficientemente.

El pescado es la proteína más baja en grasa saturada que existe  y contiene elementos de vitaminas y minerales que son esenciales al funcionamiento de la tiroides (yodo, selenio, aceites de omega 3). El pescado deberá combinarse con mucha ensalada y vegetales. Poca cantidad de carbohidratos refinados como arroz, rebanadas de plátano macho frito, papa y otros pero ningún producto de trigo. El pescado además contiene aceites naturales llamados omega 3 que son aceites que queman grasas y reducen el colesterol. Para lograr la aceleración máxima deberá adicionar los jugos de vegetales por la noche a la dieta diaria. La idea es utilizar vegetales y no frutas. Los vegetales son bajos en carbohidratos y proveen minerales y nutrientes que aceleran el metabolismo. Cuando usamos estos jugos la aceleración en pérdida de peso que producen los jugos de vegetales es notable. El cuerpo parece que se desinfla cuando usamos estos jugos.

Un dato interesante el potasio funciona como un diurético reduciendo la presión arterial. El potasio se encuentra en los vegetales y es un mineral que contrarresta la sal (sodio) en el cuerpo. Así que cuando consumimos potasio el cuerpo orina la sal acumulada y eso baja la presión sanguínea.

La dieta de aceleración al máximo es una técnica que funciona para cuando uno desea adelgazar rápidamente sin comprometer la salud ni pasar hambre.

Si le gusta el pescado y quiere adelgazar muy rápido haga esta dieta por una semana y verá los resultados.

Vitaminas o Vitapobres ?

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Hay que extraer la energía que requiere el cuerpo de los alimentos y nutrientes, sin estos el cuerpo no ejecuta eficientemente los procesos y cambios químicos internos para el metabolismo, utilizamos 500 enzimas distintas que dependen de las vitaminas y de los minerales para ejercer acción.

Hay estudios que demuestran que menos del 20% de los médicos recomiendan rutinariamente el uso de vitaminas y minerales a sus pacientes. En el mismo estudio reflejo que el 56% ( una gran mayoría) de los doctores utilizan diario algún suplemento de vitaminas. Es una actitud oficial de  “no hace falta” acompañada de una actitud personal de ” déjeme yo tomármelas por si acaso”.

Las vitaminas de buena potencia traen contenido de 25 o 50 miligramos de cada una de las vitaminas del complejo B. O sea, son de 25 a 50 veces más potentes que las comerciales. Las vitaminas comerciales como CENTRUM y otras, tienen contenidos sólo 1 o 2 miligramos de cada una de las vitaminas del complejo B.

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Si algo NO quiere usted ahorrar dinero es en su compra de un buen compuesto de vitaminas o suplementos, yo le recomiendo los que distribuye la empresa SANKI NANOTECNOLOGIA, que son de la más alta calidad en el mercado.

Cuando compre vitaminas observe siempre las dosis de la fórmula. Las de la más alta potencia nunca tienen menos de 25 miligramos de cada una de las vitaminas de complejo B. Las vitaminas del complejo B son las que controlan la producción de energía del cuerpo. Sin ellas no habrá suficiente producción de energía para lograr subir el metabolismo y usted seguirá sufriendo un “metabolismo lento”.

Hay vitaminas y minerales que están íntimamente ligadas a los procesos del metabolismo. Muchos años de haber consumido una pobre dieta alta en carbohidratos refinados produce en el cuerpo una acumulación de deficiencias que afectan la producción de energía a nivel de células. Generalmente, mientras más sobrepeso o más obeso está el cuerpo de una persona, mayor serán las deficiencias acumuladas.

Por otro lado, hay varios medicamentos para la diabetes, alta presión corazón y varias otras condiciones que ocasionan un deficiencia de vitaminas en el cuerpo. Se sabe que la aspirina ocasiona deficiencia de vitamina C y de vitamina B-12. La vitamina B-12 es esencial para la hemoglobina, que son las células que transportan el oxígeno  a las células del cuerpo. Lo mismo pasa con los medicamentos que se utilizan para controlar el alto colesterol y con muchos otros.

El funcionamiento de la glándula tiroides que es la que controla el metabolismo del cuerpo,  produce la hormona T4 está hormona no es una hormona activa hasta que un enzima llamada deiodinase convierte la T4 en hormona T3. La enzima deiodinase depende totalmente del mineral selenio. Esta es la razón por la cual a las personas que están deficientes del mineral selenio generalmente se les descubre un condición de hipotiroidismo.

La glándula tiroides no puede fabricar hormona T4 si le falta el mineral zinc o el cobre. Para el cuerpo, tratar de producir hormonas de la tiroides sin tener zinc, cobre o selenio es como tratar de construir un edificio sin tener cemento.

Por otro lado la insulina de un diabético es imposible fabricar cuando existe una deficiencia del mineral magnesio. Muchos de los diabéticos son diabéticos debido a que sus cuerpos fabrican una hormona insulina que parece estar defectuosa y se crea lo que llaman “resistencia a la insulina”. Tan pronto empiezan a consumir un buen complejo de vitaminas y minerales los diabéticos observan que sus niveles de glucosa en la sangre empiezan a reducirse.

El uso diario de un buen complejo de vitaminas y minerales es vital para tener éxito en el tema de metabolismo. Le recomiendo utilice los de la empresa SANKI NANOTECNOLOGIA, una tecnología de origen Franco-Japonesa.

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