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Reflexología podal

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Hoy en día, las personas rara vez prestan atención a sus pies. Es el gran olvidado de nuestro cuerpo, sin embargo, es nuestro fiel aliado, pues ahí tenemos múltiples terminales nerviosas y nuestros pies reflejan el estado de salud de todo nuestro organismo.

La planta del pie, y el pie, reflejan la totalidad de nuestro cuerpo y nuestros órganos, por lo cual mediante un masaje en el pie, podemos influir, a modo de reflejo, en los órganos y vísceras correspondientes.reflexologia podal 1

Inclusive un buen reflexólogo, puede diagnosticar correctamente, mediante una sesión de reflexología podal.

Básicamente no tiene efectos secundarios, solamente las personas con varices o embarazadas, no es conveniente que la utilicen.

Es un masaje relajante, desestrezante y medicinal, por lo cual es recomendable realizarlo con frecuencia.

La reflexología podal, en ningún momento sustituye la visita al doctor, pero si usted es una persona que le gusta prevenir enfermedades, esta es una excelente y deliciosa opción.

La Reflexología se basa en el tratamiento de zonas reflejas, o lo que es lo mismo, en masajear ciertas zonas que son el reflejo, en una zona concreta del cuerpo (el pie en este caso).

Y muchos de nosotros manejamos reflexología sin darnos cuenta, pues es de conocimiento del pueblo que existen relaciones entre órganos internos y zonas de la piel. Por ejemplo, es típico, el dolor de vejiga esté reflejado en el hombro; las afecciones de corazón, en el brazo izquierdo; y el dolor de estómago, reflejado y relacionado con afecciones del raquis dorsal.

La Reflexología Podal utiliza estos  conocimientos sobre las conexiones de nervios entre segmentos internos de órganos, músculos y piel, para influir a nivel reflejo, sobre dolencias desde el exterior.

Desde hace 4,000 años, en la antigua China,  observaron que el masaje, aparte de influir en el área donde se aplicaba, influía también en otras partes corporales y órganos distantes.

 

LOS BENEFICIOS DE LA REFLEXOLOGÍA SON MULTIPLES

1.Es relajante.
2.Reduce el estrés.
3.Mejora la circulación.
4.Permite la liberación de toxinas.
5.Equilibra los distintos sistemas.
6.Revitaliza la energía.
7.Actúa de forma preventiva.
8.Es gratificante para quién la da y para quién la recibe.

 

 CONTRAINDICACIONES

Según Viñas F., en su libro “La respuesta está en los pies”, las contraindicaciones del uso de refelxología, es en los siguientes casos:

1.Enfermedades agudas o crónicas.
2.Durante la menstruación en la mujer, no actuar sobre el aparato genital.
3.Durante el embarazo, sobre todo en caso de peligro de abortos o parto prematuro o incluso en embarazadas con antecedentes de los mismos.
4.Enfermedades infecciosas que cursan con un estado febril elevado, dolores fuertes, espasmos, hemorragias.
5.Pacientes con cáncer, sobre todo en caso de metástasis.
6.En diabetes, si se inyecta insulina, se ha de llevar un control de glucosa (bajo control médico) por la posibilidad de oscilaciones en el nivel de glucosa en sangre.
7.Personas débiles, edad avanzada y pacientes que acaban de superar una enfermedad o intervención quirúrgica grave.
8.En caso de hongos (pie de atleta, micosis), heridas, llagas o cualquier tipo de erupción en los pies.
9.En caso de callosidades, no presionaremos hasta que se hayan eliminado, la presión sobre estas zonas son muy dolorosas, por estar las zonas reflejo insensibilizadas.
10.Inflamación del sistema venoso o linfático (trombosis, flebitis…)

 Sugiero al ir a realizarse este tratamiento, ir en una actitud de relajación tal que le permita disfrutar el momento, se realiza acostado boca arriba, con los pies desnudos, y el terapeuta comenzara a tocar y masajear sus pies.

Los dedos pulgares de nuestros pies, reflejan el área de nuestra cabeza, por lo tanto si usted padece de migrañas, sugiero masajee sus dedos gordos de los pies.

La planta del pie, equivale a la espalda. El empeine, equivale a los órganos que están al frente nuestro, en nuestro pecho. Los talones equivalen a la cadera y órganos genitales. Esto dicho de una manera muy general, pero el detalle, lo podrá usted apreciar en la fotografía anexa.

El masaje se da básicamente con el dedo pulgar, apoyándolo sobre el punto reflejo a tratar, siempre en un ángulo recto de  90º.

Marchelli,B. en su libro “Reflexología de pies y manos”, nos recomienda que el  contacto del pulgar con la piel de la zona refleja nunca se interrumpe. La presión se dosifica de tal manera que no produzcamos un efecto doloroso y si este se produce no sobrepasar el umbral de dolor de cada paciente.

La duración de la presión en cada lugar dura desde varios segundos a algunos minutos, para ser efectiva requiere un tiempo de 7 a 12 segundos.

Si lo que se desea es realizar un masaje sedante, se realiza una presión con el pulgar en forma de círculos concéntricos en el sentido contrario de las agujas del reloj. Con ello conseguimos un efecto tranquilizante o de sedación sobre la zona refleja masajeada.

Si por el contrario, lo que deseamos, es estimular, se realiza  con el pulgar desde la periferia del punto a tratar, realizando círculos en el sentido de las agujas del reloj. Con ello conseguimos crear un efecto estimulante o de llamada en la zona refleja a tratar

Para bebés y niños pequeños, el masaje debe ser ligero y de corta duración.

En niños de 8 a 10 años se les puede regular el sistema nervioso con este masaje.

En ancianos se puede ayudar a funciones motoras y sistema nervioso, inclusive activar la capacidad respiratoria, la función intestinal y del aparato urinario.

Para que el masaje sea más placentero, se utilizan aceites relajantes, estimulantes, etc… según el estado físico de nuestro paciente y lo que queramos conseguir o incluso lo podemos combinar con aromaterapia.

Las sesiones suelen durar entre 15 minutos a hora y media, dependiendo del paciente.

 La Reflexología Podal, produce una estimulación de las defensas del organismo y favorece la eliminación de residuos y sustancias tóxicas, estimulando los procesos de regulación naturales del organismo, por lo que se puede aplicar a cualquier paciente como terapia complementaria, siempre teniendo en cuenta las contraindicaciones enumeradas anteriormente, según Rodriguez Miron,E. en su “Guía práctica de reflexología podal”

Al ser la reflexología podal una terapia alternativa, usted puede darle estos masajes a sus seres queridos, aun sin saber mucho, y obtendrán algún beneficio, ya que nuestro pie reflejará este apapacho a todo nuestro organismo. Anímese a masajear los pies de sus hijos, padres y pareja.

Disfrute su sesión!

 

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COMIDA CASERA

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El ritmo de vida ajetreado ha hecho que cada día dediquemos menos tiempo a prepararnos nuestros propios alimentos y entonces recurrimos a comidas compradas, enlatadas o congeladas. Pero cuales son los beneficios de la comida casera?

Veamos, comer es un placer, todos disfrutamos de los ricos alimentos. Pero te invito en este artículo a que recurras a autoalimentarte, preparando tú mismo tus propios alimentos, aunque sean platillos sencillos, y apapacharte saliendo a comer fuera y comer comida sofisticada de vez en cuando.

comida casera

El prepararte tu mismo tus alimentos habla del amor y cariño que te tienes a ti mismo. Veamos, si tu hijo te pide un platillo, lo preparas con gusto, pero para tu propia persona, normalmente dices, “cualquier cosa es buena” . Esto habla que somos capaces de hacer cualquier cosa por nuestros seres queridos, pero para nosotros, no hay tiempo, ni ganas. Cuando tu preparas tu propio alimento, te estas edificando a ti mismo, hablas de el amor que sientes por ti mismo, es un apapacho para ti.

Jordan Troisi, del  Departamento de Psicología de la Universidad de Bufalo,  realizó un estudio donde demostró que una de las mejores formas para alejar al sentimiento de soledad es pensar en la comida que más te gusta y elaborártela!!!!

Para realizar el estudio,  se les pidió a los participantes que sufrían de soledad, que escribieran sobre algo que les causara placer. La mayoría escribieron sobre platillos de comida realizados por familiares. Cuando se les hizo esta pregunta a personas que no sufren de soledad, contestaron lo mismo. Cual es la razón? Se relaciona a la comida con las personas amadas, y el hecho de recordar o escribir sobre las preparaciones, les ayudaba a acercarse de alguna manera a sus familiares y seres queridos.

Así que otra razón para que usted prepare sus propios alimentos, es alejar la soledad y la tristeza de su vida.

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Cuando preparas tus propios alimentos, el sentimiento de autoestima, aumenta. Te invito a que hagas la prueba, y cuando menos los fines de semana, comiences a prepararte tu mismo tus alimentos!

Auriculoterapia

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La Auriculoterapia, también conocida como auriculopuntura o auriculomedicina es una terapia, dentro de la Medicina Tradicional China, y funciona estimulando unos puntos reflejos de la oreja.

Esta técnica es  empleada desde hace siglos. En los últimos años, cada vez es más frecuente encontrar médicos que la utilicen.

Mediante esta terapia se curan diferentes enfermedades como jaquecas, lumbago ciática, todas las dolencias artríticas, depresión, melancolía y tristeza profunda, falta de apetito, insomnio, problemas hepáticos y digestivos, impotencia entre otros, de una manera muy eficiente, solamente estimulando algunos puntos en la oreja.

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Los puntos se pueden estimular de diferentes maneras, se pueden utilizar semillas de mostaza, pequeñas bolitas de metal o de crista. En el Occidente se ha popularizado la técnica de clavar pequeñísimas agujitas que se llevan puestas durante unos días, usualmente hasta que se caen, cubiertas con una cinta micropore.

En México se utiliza esta técnica con mucha frecuencia para bajar de peso.

En nuestra oreja, como en la planta de los pies, existen determinados puntos reflejos de todo nuestro organismo. Al estimularlos correctamente, se genera una reacción del sistema nervioso sobre el órgano o zona afectada que ayuda a su curación o mejora.

Si al tocar estos puntos, se produce dolor en el paciente, entonces esta técnica suele utilizarse como complemento al diagnóstico. Inclusive si existe coloración rojiza, descamación o granos, es un signo de afección en determinada parte del cuerpo.

El especialista en Auriculoterapia utiliza un aparato que mide la resistencia eléctrica de los puntos. De esta forma, cuando existe un problema en un órgano o zona se detecta una alteración en la resistencia eléctrica del punto reflejo de la oreja. El aparato detector lo indica con un sonido o un cambio de tono.

La forma de interpretar, es que la oreja representa, en Auriculoterapia, el cuerpo de un feto invertido. Entonces, el lóbulo representa la cabeza, el interior de la oreja el abdomen y la parte o reborde externo representa  la columna vertebral.

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Las Contraindicaciones para la aplicación de esta terapia son:

  1. No debe ser practicada a la mujer embarazada.
  2. En caso de sabañón o inflamación de la oreja, está prohibida esta terapia para prevenir la difusión de la inflamación.

Cuidados a observar

  1. Antes de iniciar la Auriculoterapia, se debe observar siempre la piel del paciente, ya que el tono de la piel cambia según la estación. La piel de un anciano no es la misma que la de un niño. Hay que prestar mucha atención a estas distinciones individuales.
  2. Durante la revisión, no se debe estirar o golpear la piel de el oído.

Esta técnica no es dolorosa y si es muy efectiva, por lo cual es recomendable.

IRIDIOLOGIA

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Iridiología es la ciencia de leer las marcas o señales el iris del ojo, las condiciones que reflejan los órganos corporales.

En esta “lectura” se puede precisar las etapas agudas, subagudas, crónicas y destructivas en los órganos enfermos, al examinar cada área del Iris. Es posible ver depósitos de drogas y hábitos de la persona.

La Iridiología muestra los cambios que un tejido u órgano ha tenido debido a los medicamentes adecuados o incorrectos.

Esta ciencia nace en Budapest, Hungría, cuando el Dr. Ignatz Von Peczely, de Egervar, a la edad de 10 años, descubre el registro natural del ojo, porque al jugar con un búho, y fracturarle una pata, descubrió la aparición inmediata de una raya oscura en la parte inferior del iris del pájaro.  En el futuro, el doctor, en las salas de cirugía, pudo observar los ojos de los pacientes antes y después de la operación y de esta manera nace el primer diagrama del iris.

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Existen actualmente lugares donde te enseñan a leer el iris. Es interesante acudir a un iridiólogo al menos una vez al año, para que te haga un chequeo general y ver el estado de tu cuerpo.

Mi hermano tenía problemas con su visión y fue a ver al oftalmólogo y simplemente le receto lentes. Entonces acudió a un iridiólogo, y éste pudo leer en sus ojos que estaba consumiendo exceso de galletas de chocolate. Así es, mi hermano comía todas las tardes un paquetito de galletas de chocolate. El iridiólogo le recomendó que dejara de comerlas, y mi hermano también dejo de utilizar lentes.

El iridiólogo puede leer en tus ojos mucha información que ha quedado registrada.

Cuando las pestañas crecen hacia dentro, significa que hay escrófula. Los ojos enrojecidos indican un estado enfermizo en los órganos femeninos. La hinchazón en los parpados hace sospechar de triquinosis. Manchas en el iris manifiestan el estado del hígado. Se puede diagnosticar también si la inflamación es aguda, crónica o avanzada por las tonalidades del ojo, las cuales van desde un blanco brillante al gris claro u oscuro, o negro. La mala nutrición afecta el iris.

El uso de televisión, celulares, Xbox, los cines, hacen que las personas cada día descansemos menos, y las desveladas debilitan nuestro organismo. Para que nuestro cuerpo se restablezca naturalmente, es conveniente nutrirse correctamente, descansar lo debido, y estimular la circulación. Le recomiendo el siguiente video: http://www.mejorandomisalud.com/respaldo.html

Pruebe la Iridiología como una forma para mantenerse sano. Aunque se sienta bien, acuda con un iridiólogo para que revise sus órganos internos y pueda usted prevenir enfermedades.

El Dr. Alejandro Ariza dice: “No hay que actuar con ansiedad y prisa para curar una enfermedad, cuando se puede actuar con paz e inteligencia para evitar que la enfermedad aparezca”

AROMATERAPIA

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Sabías que respiramos 1 vez cada 5 segundos,  720 veces por hora y 17.280 veces por día. Nos pasamos la vida respirando, inhalando y exhalando…Oliendo… Imaginen lo útil que sería utilizar nuestro sistema respiratorio para hacer terapias

A lo  largo de nuestra vida, nos encontramos con hierbas medicinales, como el romero, la salvia, la manzanilla; sin embargo nos hemos olvidado que en su interior se encuentran  la salud para nuestro organismo.

Pero en la antigüedad, las personas lo tenían muy presente y se curaban con las esencias extraidas de estas hierbas. Lo hermoso, es que estamos regresando a estas costumbres ancestrales, con muchas técnicas de terapia alternativa, ya que mucha de ellas tienen sus orígenes en las plantas medicinales, tales como la aromaterapia.

Así puedes encontrar extractos de hierbas concentradas para poner  en difusores con una velita, o en crema y producir salud a tu organismo.

La aromaterapia se puede utilizar de varias maneras:aromaterapia

INHALACIÓN

Es una forma muy agradable y reconfortante, ya que simplemente su aroma ayuda a las personas a sentirse mejor, realizando curas internas. Algunas gotas de algún aceite concentrado en un difusor o en un tazón con agua caliente y se utilizan como vaporizador. El calor emitido ayuda a que la habitación se llene con el olor. Esta técnica es muy útil para el sistema respiratorio y condiciones de la piel.

MASAJE DE APLICACIÓN DIRECTA

Si algún aceite concentrado lo va a aplicar sobre la piel, es conveniente diluirlo en alguna crema, o en aceite de oliva o de aguacate, antes de que lo aplique para evitar alguna reacción alérgica.

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BAÑOS AROMÁTICOS

Un baño con agua tibia con unas gotitas de aceites esenciales, le genera un efecto de relajación, es muy sencillo de utilizar y muy delicioso!!! El agua debe ser simplemente tibia, nunca caliente.

CATAPLASMAS FRÍAS O CALIENTES

Esto se utiliza para problemas de la piel y dolores musculares. Se pueden mezclar los aceites esenciales en alguna crema y untarse.

USO INTERNO

Algunos aceites esenciales pueden ser consumidos en forma de tinturas o infusiones para el tratamiento de ciertos síntomas o condiciones.   Sin embargo, es necesario consultar siempre con un profesional calificado antes de usarlo de forma interna. Algunos aceites, como el eucalipto, el ajenjo y salvia, nunca deben tomarse internamente.

ALGUNAS APLICACIONES DE LA AROMATERAPIA SON

 

 ACEITE DE ALMENDRAS

El aceite de Almendras es uno de los aceites vehiculares más utilizados y recomendados para diluir aceites en aromaterapia. Se utiliza para facilitar la aplicación de otros aceites.

  • Es recomendado en todos los tipos de pie.
  • Es muy lubricante, pero no penetra mucho, por lo cual es muy practico para dar masajes.
  • Alivia irritaciones en la piel.
  • Huele suave y no disfraza otros aromas.

ACEITE DE LIMON

Las empresas y fábricas japonesas impregnan los sistemas de ventilación con aceite de limón para aumentar la concentración y la memoria de sus empleados. Los estudios indican que aumenta la concentración y reduce a la mitad la posibilidad de errores.

  • Estimula el sistema inmunológico. Hace que el cuerpo tenga mas capacidad de combatir infecciones.
  • Previene contagios. Tiene una capacidad bactericida, antimicrobial, antiséptica y gemicida. Se puede desinfectar las habitaciones con este.
  • Eleva el estado de ánimo, ahuyenta los pensamientos negativos.
  • Es energizante y antidepresivo.
  • Estimula la claridad mental y la memoria.

ACEITE DE MANZANILLA

  • Calmante, con efecto sedante.
  • Calma los nervios.
  • Reduce enojos, ira.
  • Estabiliza las emociones.
  • Alivia la tensión nerviosa.
  • Reduce el insomnio
  • Reduce el estrés.
  • Reduce la irritación y la ansiedad.
  • Analgesico y desinflamatorio.
  • Reduce dolores musculares
  • Estimula la regeneración celular.
  • Aplicado en el diafragma reduce gastritis.
  • Combate infecciones.
  • Ideal para problemas de la piel tales como sequedad, irritación, picazón e inflamación.
  • Ideal para reducir molestias causadas por psoriasis, eczema, dermatitis y quemaduras de sol.
  • Ideal para calmar dolor causado por moretones, tendones inflamados, torceduras e inflamación muscular.
  • Ideal para personas que sufren dolores reumáticos y artrosis.
  • Ideal para bajar fiebre.

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ACEITE DE LAVANDA

La lavanda es una flor violeta-azulada que huele limpio y fresco, permeando el ambiente con un agradable aroma mientras relaja y estimula simultáneamente.

 Calmante, antiestress.

  • Propiedades sedantes y tónicas.
  • Fortalece el sistema nervioso.
  • Despeja la mente, alivia tensiones, disipa la sensación de miedo y ansiedad y combate insomnio.
  • Alivia la sensación de depresión.
  • Equilibrar los sistemas nerviosos y emocionales.
  • Cura migrañas de origen nervioso, provocadas por estrés o tensión.
  • Ideal para utilizar antes de dormir por quienes sufren de insomnio.
  • Aplicado sobre la piel, estimula la regeneración de tejido, combate infecciones y reduce inflamaciones.
  • Reduce el dolor, inflamación y acelerar la cicatrización.
  • Ideal para reducir el ardor de la piel por exposición solar.
  • Ayuda a calmar picaduras de insecto.
  • Alivia dermatitis, eczema y psoriasis.

YA BASTA AL NO SABER!

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Hoy en día estamos bombardeados por mucha información. Los aficionados a la lectura de libros dicen que ya no leemos, pero hoy en día los niveles de lectura son muy altos en medios alternativos y no siempre confirmamos la veracidad de la información. Esto implica que tenemos acceso a mucha información.

Un tema de alto impacto son los niveles de azúcar que consumimos. Hoy en día estamos abasteciendo a nuestro cuerpo de altos niveles que el mismo no es capaz de procesar. Esto produce que este exceso de azúcar, al no aprovecharlo saludablemente nuestro organismo, va adhiriéndose a nuestras células haciendo de ellas algo equivalente a un garampiñado. Esto como todos sabemos, se endurece y por lo tanto evita el funcionamiento natural de las células así como su respiración y reproducción.

el-azucar-en-los-refrescosEn esta gráfica podemos apreciar la equivalencia en cucharadas de azúcar al ingerir cada uno de los alimentos. Y lo impresionante es que nuestro cuerpo sólo requiere diariamente la contenida en una manzana. El resto es lo que con el paso del tiempo está enfermando y matando a las personas.

Hoy en día tenemos la medalla de oro siendo el país en el mundo que más refrescos consume.

Esto nos ha llevado a ser el país más obeso del mundo.

Con esto hemos logrado el beneficio a nuestros niños siendo el país con mayor obesidad infantil.

Consecuencia también ganadores en enfermedades como diabetes, entre otras.

Hoy te invito a hacer una reflexión, un alto en el camino. Lee y revisa las etiquetas de los productos que consumes.  Reduce el consumo de azúcar en tu cuerpo y tendrás un cuerpo más sano, con más energía, con un mejor metabolismo y por lo tanto una vida más larga y sana. Enhorabuena.

¿Qué es el vitiligo?; enfermedades de la piel

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El vitíligo es una enfermedad de la piel que causa manchas blancas en distintas partes del cuerpo. Esta enfermedad ocurre cuando se destruyen los melanocitos, que son las células que producen el color o el pigmento de la piel. El vitíligo también puede afectar los ojos y las membranas mucosas (tales como el tejido dentro de la nariz y la boca).

En la mayoría de los casos comienza entre los 10 y los 30 años y se manifiesta por la aparición de manchas blancas que resultan de la ausencia del pigmento en la piel. En principio suelen ser zonas circulares con bordes definidos y con una extensión variable que suelen observarse más frecuentemente en las extremidades (manos y pies), zonas de extensión y flexión (rodillas y codos), la cara o los genitales. Las zonas despigmentadas con el tiempo pueden crecer y extenderse a cualquier otra parte del cuerpo. El vitiligo no es contagioso, ni por el tacto ni por ningún otro tipo de contacto, ya que los procesos que lo desencadenan son inherentes a la persona. Sus consecuencias son leves: incrementa la susceptibilidad a las quemaduras solares en las zonas sin pigmentación y causa principalmente problemas estéticos.

¿Qué causa el vitiligo?

No se sabe cuál es la causa de esta enfermedad y podría ser una enfermedad autoinmunitaria. Este tipo de enfermedad ocurre cuando el sistema inmunitario se equivoca y ataca algunas partes del cuerpo. Con el vitíligo, el sistema inmunitario puede destruir los melanocitos de la piel. También es posible que uno o más genes aumenten la probabilidad de que una persona padezca la enfermedad.

Síntomas:

Las manchas blancas en la piel son el sintoma principal del vitiligo. Estas manchas son más comunes en las áreas de la piel que están expuestas al sol. Las manchas pueden aparecer en las manos, los pies, los brazos, la cara y los labios. Otras áreas comunes para las manchas blancas son:

  • Las axilas y la ingle (donde la pierna se une con el resto del cuerpo)
  • Alrededor de la boca
  • Los ojos
  • Los orificios de la nariz (también llamados fosas nasales)
  • El ombligo
  • Los genitales
  • Las áreas rectales.

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El diagnóstico es clínico, a simple vista o mediante el examen bajo la luz de Wood. Sólo en raras ocasiones es necesaria una biopsia que confirma la ausencia de melanocitos.

En la actualidad no se dispone de un tratamiento eficaz contra la destrucción de los melanocitos que se produce en el vitiligo. Se ha intentado la repigmentación mediante el uso de esteroides o inmunomoduladores (tópicos y sistémicos) con malos resultados.

No todos los tratamientos son adecuados para todos las personas. Muchos de los tratamientos pueden tener efectos secundarios no deseados. Los tratamientos pueden tardarse demasiado tiempo y a veces puede que no den resultados.

Las opciones existentes para el tratamiento del vitíligo incluyen el tratamiento médico, quirúrgico y otros. La mayoría de los tratamientos se enfocan en restaurar el color a las manchas blancas.

Cualquier duda o comentario que tengan relacionado a este y otros artículos, haganoslo saber en las direcciones que aparecen en la página de Contacto y alguien de nuestro equipo le atenderá.

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