Qué es el envejecimiento prematuro?
A partir de los 25 años se pierde la llamada grasa de bebé en el rostro, y con ello las facciones se definen más. Al perder volumen, las líneas de expresión son más notorias y no es envejecimiento prematuro es un proceso normal; entre más seca y blanca es la piel más notorios tienden a ser las líneas de expresión. Dependiendo de los cuidados de la piel, se puede perder lozanía y entonces la piel se puede ver marchita y esto sí es envejecimiento prematuro. Es lo mismo con las arrugas muy marcadas.
En algunas personas, el envejecimiento prematuro es debido a sus genes, en otras es totalmente al medio ambiente. Pero es la segunda causa la que ataca a la mayoría de nosotros, por lo que hay mucho qué hacer para controlarlo.
¿Que origina el envejecimiento prematuro?
El sol. La exposición al sol acelera el envejecimiento en la piel porque daña los mecanismos que la mantienen joven cómo la producción de colágeno y elastina. La piel dañada por el sol no se regenera a la misma velocidad que la piel sana.
Alimentación. Una alimentación pobre en nutrientes y rica en chatarra, especialmente azúcar, se notará en la textura y lozanía de la piel. El consumo de grasas omega 3 y verduras es vital para la piel.
Fumar. Es intoxicar la piel y acelerar el envejecimiento.
Poca grasa. Si hay delgadez extrema, se tiende a no tener grasa en la piel, haciendo que la persona se vea mayor.
Estrés. El estrés altera las hormonas y hace que la piel no se regenere a la velocidad requerida para mantenerse joven.
Hidratación. La falta de hidratación sobre la piel, ingiriendo líquidos y comiendo verduras y frutas, hace que la piel sea más sensible a los daños del medio ambiente.
Falta de calcio. Si hay falta de calcio los huesos se hacen más chicos, produciendo flacidez.
No dormir bien. El no dormir bien también ocasiona que tengamos algunos trastornos en nuestro cuerpo que aceleren el envejecimiento.
¿Cómo tratarlo?
Es necesario tener una buena alimentación, ejercitarse diario por lo menos 30 minutos, pero tampoco excedernos porque el ejercicio en demasía también puede causarnos envejecimiento prematuro; es necesario dormir bien por lo menos 8 horas, además de cuidarse del sol, sobre todo las personas de tez blanca, ya que su piel es la más propensa a verse afectada, por lo que recomienda usar diariamente bloqueador, pues con el tiempo la piel se mancha y se puede hasta contraer cáncer.
También es importante reconocer que el envejecimiento prematuro muchas veces es confundido con progeria, una afección con síntomas que asemejan precisamente el proceso de vejez, pero que no tiene nada que ver, la progeria es muy distinto, es un síndrome que ataca a los niños desde muy temprana edad, y el envejecimiento prematuro se va adquiriendo a partir de los 25 años a los 30″.
Además, el envejecimiento tiene rasgos muy característicos entre los que destacan: pérdida de cabello, arrugas y manchas en la piel entre otros.
Por otra parte, estudios científicos revelan que los radicales libres son la principal causa del envejecimiento prematuro.
Estos son necesarios para el organismo, pero es la sobreproducción el problema; misma que es causada por el tabaco, alcohol, contaminación y ciertos medicamentos; incluso, pueden causar cáncer y ciertas patologías cardiovasculares. Los alimentos antioxidantes, la vitamina e natural y el selenio pueden ayudar a neutralizar sus daños.
Por lo que cabe preguntarse: ¿cuál es el antídoto contra los radicales libres? La Vitamina E de origen natural, selenio orgánico y los alimentos antioxidantes. Afortunadamente, el cuerpo humano siempre responde ante un ataque, activando sus mecanismos de defensa, para lo cual debe existir aporte de selenio suficiente en la alimentación.
Te invito a ver estos videos de cómo en México ya existe nanobioteconolgía que está logrando ser justo el remedio para el envejecimiento prematuro y para otros 250 padecimientos causados por el síndrome metabólico, tema ya tratado en ediciones anteriores de este blog. Para más información escríbeme a karengs9@hotmail.com
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