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Archivo de la etiqueta: carbohidratos refinados

Existe una forma de adelgazar muy rápido y de forma saludable

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A veces se hace necesario el bajar de peso a un ritmo acelerado. Puede ser una boda que se acerca, la reunión con los amigos de generación, etc.

Los factores básicos son:

– dieta 3×1 * (bien pocos carbohidratos refinados)

– licuado de proteína de whey como desayuno

– aceite de coco orgánico con el licuado

– mucho consumo de agua

– vitaminas potentes a diario

– principalmente pescado como proteína

– ensalada de todas las comidas y cenas

– jugo de vegetales por las noches

– eliminar: soya, trigo, maíz, y carne de cerdo

– ejercicio: como caminar 3-4 veces por semana.

En el desayuno prepare licuado de proteínas de whey con aceite de coco orgánico, esto sube el metabolismo muy eficientemente.

El pescado es la proteína más baja en grasa saturada que existe  y contiene elementos de vitaminas y minerales que son esenciales al funcionamiento de la tiroides (yodo, selenio, aceites de omega 3). El pescado deberá combinarse con mucha ensalada y vegetales. Poca cantidad de carbohidratos refinados como arroz, rebanadas de plátano macho frito, papa y otros pero ningún producto de trigo. El pescado además contiene aceites naturales llamados omega 3 que son aceites que queman grasas y reducen el colesterol. Para lograr la aceleración máxima deberá adicionar los jugos de vegetales por la noche a la dieta diaria. La idea es utilizar vegetales y no frutas. Los vegetales son bajos en carbohidratos y proveen minerales y nutrientes que aceleran el metabolismo. Cuando usamos estos jugos la aceleración en pérdida de peso que producen los jugos de vegetales es notable. El cuerpo parece que se desinfla cuando usamos estos jugos.

Un dato interesante el potasio funciona como un diurético reduciendo la presión arterial. El potasio se encuentra en los vegetales y es un mineral que contrarresta la sal (sodio) en el cuerpo. Así que cuando consumimos potasio el cuerpo orina la sal acumulada y eso baja la presión sanguínea.

La dieta de aceleración al máximo es una técnica que funciona para cuando uno desea adelgazar rápidamente sin comprometer la salud ni pasar hambre.

Si le gusta el pescado y quiere adelgazar muy rápido haga esta dieta por una semana y verá los resultados.

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Las grasas no son las culpables

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La sociedad cada vez más y más tiene sobrepeso. No obstante estudios del gobierno y de las industrias de alimentos reflejan que hemos reducido el consumo de grasas en los últimos 40 años, hasta en un 19%.

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La era de los productos ¨sin grasa¨, bajos en grasa. ¿ Como es posible que las estadísticas reflejen que nuestros cuerpos estén más llenos de grasa que antes si ahora comemos menos grasa?.

Por muchos años se nos ha vendido la idea de que es la grasa la que ocasiona más grasa. Como público consumidor hemos creído esa idea al punto de que hoy en día consumimos menos grasa que antes. Sin embargo esta es una media verdad. Para que la grasa nos pueda engordar es necesario que la hormona insulina este presente.  Por otro lado como un dato importante el 40% de nuestro cerebro es grasa.

Debido  a la forma en que funciona el cuerpo humano la grasa que contienen los alimentos no se puede convertir en grasa para nuestro cuerpo a menos que exista mucha insulina presente.  La insulina solamente se produce en grandes cantidades cuando ingerimos carbohidratos refinados. Sin la ayuda de la insulina las grasas que consumimos no se pueden acumular en nuestro cuerpo. Es por esto que una carne de cerdo bien grasosa solamente nos podría engordar si la combinamos con alguno de los carbohidratos que fuerzan al cuerpo a producir insulina. La carne de cerdo con grasa, por sí sola, no nos puede engordar.

El problema del sobrepeso y la obesidad no ha sido causado por las grasas que consumimos. Ha sido causado por la combinación entre grasas y carbohidratos refinados. Por ejemplo comer o cenar unas tajadas de pizza( grasa con pan) sería una forma segura de acumular grasa en el cuerpo.

Se pueden consumir grasas sin que ello signifique que vamos a engordar. Lo que no es inteligente es c0mbinar grasa con carbohidratos refinados.

Si realiza estos cambios y combina con este suplemento a base de nanobiotecnología le garantizamos resultados excelentes.

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Margarita Guzmán y conoce esta bionanotecnología.

Como puedes adelgazar sino conoces como se crea la grasa en tu cuerpo

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Para poder adelgazar paso número 1, conoce como se crea la grasa de tu cuerpo.

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La grasa es muy  necesaria y protege los órganos del frío, además de guardar dentro de sí un potencial de energía. En caso de una época de severa escasez de comida los primeros en morir de hambre serán los ¨flacos¨, y los últimos los ¨gorditos.

Así que como vez también la grasa tiene una función vital en la vida del ser humano,  quedándole más remedio que utilizarla como fuente de energía para sobrevivir.

La secuencia de la creación de  grasa en el cuerpo es la siguiente: 

GLUCOSA————-> Ayuda de INSULINA —————–>  Se convierte en GRASA ALMACENADA.

Azúcar en sangre.

Esta es la causa por la que una dieta alta en carbohidratos refinados te lleva a la obesidad o sobrepeso siendo los expertos en producir glucosa rápidamente y obvio mayor cantidad del uso de la insulina. Ahora imagina que las células de tu cuerpo ya utilizaron la glucosa necesaria y esta sobra, tu cuerpo la almacenará como un excedente que es literalmente grasa.

Las proteínas y las grasas también producen glucosa pero lo hacen en cantidades pequeñas evitando producir una cantidad alta de insulina estos alimentos. La insulina es como un carrito del supermercado que lleva consigo la glucosa hasta las células para alimentarlas. Si estos carritos al final de su entrega se quedan aún llenos de glucosa, entonces el hígado tomará este excedente y los convertirá en grasa para primeramente llevarlo a músculos donde podrá ser utilizado al día siguiente y en caso de sobre saturar músculos, el siguiente almacén será la grasa abdominal. He aquí una de las causas principales de la diabetes y en un futuro no  muy lejano altas incidencias de cirrosis hepática.

PERO LAS GRASAS NO SON LAS CULPABLES.!!!!!

En mi próximo artículo te hablare  de este problema en la sociedad y una solución de tecnologías del futuro.

 

 

La diabetes e hipoglucemia son solo una INHABILIDAD del cuerpo en procesar carbohidratos refinados

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Para la medicina funcional son enfermedades originadas de un desbalance del organismo llevando a tu cuerpo a un metabolismo deficiente.

La Diabetes tipo I es hereditaria y  nace con un pancreas incapacitado para producir insulina, y personas con esta deficiencia se inyectan hasta 3 o 4 veces al día de por vida.

La Diabetes tipo II es la más común y casi el 90% diabéticos son de este tipo e inicia cuando la persona es un adulto.

En esta condición simplemente el cuerpo mantiene altos niveles de glucosa en sangre (azúcar). Los niveles normales son de 75 a 125 mg/dl (miligramos por decilitro). En un diabetico son arriba de 130 mg/dl, algunos otros casos hasta 500 mg/dl, en ese nivel pueden perder la conciencia  por exceso de glucosa en su sangre.

Hoy en día la comunidad médica y de salud no tiene idea como detener este problema.

Los científicos culpan al factor hereditario de este problema según sus teorías, como si por alguna razón el cuerpo estuviera defectuoso y es una pobre víctima de esta enfermedad.

Simplemente es la INHABILIDAD del cuerpo en procesar carbohidratos refinados, si te alimentas con carbohidratos naturales eliminas este problema.

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Aún que puedes hacer este pequeño cambio de alimentación,  HOY en día Japón a introducido NANOTECNOLOGIA a base de cascara de frijol negro que controla hasta en un 25% la absorción de carbohidratos de todo tipo, excretandolos al día siguiente, es decir en un 25% te garantiza evitar procesar glucosa  y por lo tanto en tu páncreas producción de insulina innecesaria en esta proporción y así evitas llegar a más temprana edad a la diabetes  y en caso de ya serlo te  garantiza un uso óptimo de glucosa en sangre.

Cualquier persona que se acepta y se adapta en una dieta baja en comer carbohidratos refinados baja en forma casi inmediata de peso y controla a la perfección su diabetes. LA RECOMENDACIÓN ES UNA DIETA MEDITERRANEA, carnes, queso y ensaladas como vez la SOLUCION es simple.

Lo mejor en diabeticos se da cuando controla su consumo de carbohidratos refinados viéndose reflejado de inmediato el control de la presión arterial, se reducen trigliceridos y colesterol malo (LDL),  es algo tan simple que no me explico porque hay tantas complicaciones con esta población de enfermos. En mi apreciación personal el gobierno mexicano debería grabar más impuestos a los médicos por cada sección de población enferma y reducir los mismos cada vez que se disminuyen gastos por población sana, tal cual lo maneja el Gobierno de Japón en su sector de salud, donde sus percepciones están en función de mantener una POBLACION SANA.

Haz reflexionado cuanto dinero  implica en ventas los medicamentos y tratamientos que necesitan los diabeticos y el jugoso futuro económico para estas empresas,  si  este problema de salud no desaparece  cuando en realidad la solución es muy simple CONTROL DE CARBOHIDRATOS REFINADOS. Otra industria que al parecer tienen fuertes intereses en sus ventas.

Me llama la atención como se distribuye en el mercado gran cantidad de productos SIN AZUCAR  y nadie les explica que TODOS los carbohidratos se convierten en azúcar (glucosa) al entrar al sistema digestivo.

Creanme la IGNORANCIA mata.

Ya nos extendimos en el tema de diabetes que se distingue por tener niveles altos de glucosa,  pero hay otra condición contraria que es la HIPOGLUCEMIA  distinguiéndose  por bajos niveles de glucosa.

En la hipoglucemia,  si no cambia su nutrición la persona y su  estilo de vida con el tiempo pasará a ser una condición de diabetes.

La hipoglucemia es una intolerancia a carbohidratos refinados. Es el inicio de que te avisa que no los quiere,  es la huelga y la diabetes es la etapa final convirtiéndose en una inhabilidad para utilizar los carbohidratos refinados es decir es la empresa fracasada y cerrada sus operaciones.

En el caso de la hipoglucemia funciona  :  cuando la persona consume carbohidratos refinados el cuerpo inmediatamente en su intolerancia produce demasiada insulina para contrarrestar este efecto y es ahí donde  se da el bajón de azúcar.

DATO INTERESANTE:

Cuando el metabolismo se pone lento, el cuerpo se llena de GRASA. Esta produce dos compuestos : resistin y tumor necrosis factor alpha que interfieren haciendo inefectiva la insulina, es decir el exceso de grasa provoca que la insulina no puede extraer la glucosa de la sangre con efectividad empezando lo que se le conoce como RESISTENCIA A LA INSULINA, el cuerpo se resiste a los propios efectos de su insulina y por otro lado la glucosa continuará aumentando en la sangre. Afortunadamente en México ya se cuenta con alta tecnología a través de la empresa de nombre Sanki Nanotechnology quién distribuye NANOTECNOLOGIA  altamente efectiva para esta problematica.

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