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Archivo mensual: diciembre 2013

La diabetes e hipoglucemia son solo una INHABILIDAD del cuerpo en procesar carbohidratos refinados

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Para la medicina funcional son enfermedades originadas de un desbalance del organismo llevando a tu cuerpo a un metabolismo deficiente.

La Diabetes tipo I es hereditaria y  nace con un pancreas incapacitado para producir insulina, y personas con esta deficiencia se inyectan hasta 3 o 4 veces al día de por vida.

La Diabetes tipo II es la más común y casi el 90% diabéticos son de este tipo e inicia cuando la persona es un adulto.

En esta condición simplemente el cuerpo mantiene altos niveles de glucosa en sangre (azúcar). Los niveles normales son de 75 a 125 mg/dl (miligramos por decilitro). En un diabetico son arriba de 130 mg/dl, algunos otros casos hasta 500 mg/dl, en ese nivel pueden perder la conciencia  por exceso de glucosa en su sangre.

Hoy en día la comunidad médica y de salud no tiene idea como detener este problema.

Los científicos culpan al factor hereditario de este problema según sus teorías, como si por alguna razón el cuerpo estuviera defectuoso y es una pobre víctima de esta enfermedad.

Simplemente es la INHABILIDAD del cuerpo en procesar carbohidratos refinados, si te alimentas con carbohidratos naturales eliminas este problema.

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Aún que puedes hacer este pequeño cambio de alimentación,  HOY en día Japón a introducido NANOTECNOLOGIA a base de cascara de frijol negro que controla hasta en un 25% la absorción de carbohidratos de todo tipo, excretandolos al día siguiente, es decir en un 25% te garantiza evitar procesar glucosa  y por lo tanto en tu páncreas producción de insulina innecesaria en esta proporción y así evitas llegar a más temprana edad a la diabetes  y en caso de ya serlo te  garantiza un uso óptimo de glucosa en sangre.

Cualquier persona que se acepta y se adapta en una dieta baja en comer carbohidratos refinados baja en forma casi inmediata de peso y controla a la perfección su diabetes. LA RECOMENDACIÓN ES UNA DIETA MEDITERRANEA, carnes, queso y ensaladas como vez la SOLUCION es simple.

Lo mejor en diabeticos se da cuando controla su consumo de carbohidratos refinados viéndose reflejado de inmediato el control de la presión arterial, se reducen trigliceridos y colesterol malo (LDL),  es algo tan simple que no me explico porque hay tantas complicaciones con esta población de enfermos. En mi apreciación personal el gobierno mexicano debería grabar más impuestos a los médicos por cada sección de población enferma y reducir los mismos cada vez que se disminuyen gastos por población sana, tal cual lo maneja el Gobierno de Japón en su sector de salud, donde sus percepciones están en función de mantener una POBLACION SANA.

Haz reflexionado cuanto dinero  implica en ventas los medicamentos y tratamientos que necesitan los diabeticos y el jugoso futuro económico para estas empresas,  si  este problema de salud no desaparece  cuando en realidad la solución es muy simple CONTROL DE CARBOHIDRATOS REFINADOS. Otra industria que al parecer tienen fuertes intereses en sus ventas.

Me llama la atención como se distribuye en el mercado gran cantidad de productos SIN AZUCAR  y nadie les explica que TODOS los carbohidratos se convierten en azúcar (glucosa) al entrar al sistema digestivo.

Creanme la IGNORANCIA mata.

Ya nos extendimos en el tema de diabetes que se distingue por tener niveles altos de glucosa,  pero hay otra condición contraria que es la HIPOGLUCEMIA  distinguiéndose  por bajos niveles de glucosa.

En la hipoglucemia,  si no cambia su nutrición la persona y su  estilo de vida con el tiempo pasará a ser una condición de diabetes.

La hipoglucemia es una intolerancia a carbohidratos refinados. Es el inicio de que te avisa que no los quiere,  es la huelga y la diabetes es la etapa final convirtiéndose en una inhabilidad para utilizar los carbohidratos refinados es decir es la empresa fracasada y cerrada sus operaciones.

En el caso de la hipoglucemia funciona  :  cuando la persona consume carbohidratos refinados el cuerpo inmediatamente en su intolerancia produce demasiada insulina para contrarrestar este efecto y es ahí donde  se da el bajón de azúcar.

DATO INTERESANTE:

Cuando el metabolismo se pone lento, el cuerpo se llena de GRASA. Esta produce dos compuestos : resistin y tumor necrosis factor alpha que interfieren haciendo inefectiva la insulina, es decir el exceso de grasa provoca que la insulina no puede extraer la glucosa de la sangre con efectividad empezando lo que se le conoce como RESISTENCIA A LA INSULINA, el cuerpo se resiste a los propios efectos de su insulina y por otro lado la glucosa continuará aumentando en la sangre. Afortunadamente en México ya se cuenta con alta tecnología a través de la empresa de nombre Sanki Nanotechnology quién distribuye NANOTECNOLOGIA  altamente efectiva para esta problematica.

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SALUD EN LAS FIESTAS NAVIDEÑAS

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En esta temporada navideña y de felices fiestas es muy placentero comer altamente rico en carbohidratos. Además tenemos  la justificación perfecta por el frío que ” nos requiere comer más ” para poder protegernos de este clima y mantenernos tibios.
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Te recomiendo que te mantengas atento acerca de lo que ingresa a tu cuerpo. Tu cuerpo es tu templo personal y nadie más que tu lo puede cuidar.

Por lo tanto te recomiendo que en esta temporada mantengas tu desayuno de forma sana para que de esta manera tu alimentación inicial del día se mantenga de forma adecuada en tu cuerpo.

También es conveniente que prepares una comida y alimentación sana, alta en proteínas y baja en harinas y azúcares.

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Y mantén tu actividad física para mantener ágil tu metabolismo. Una caminata posterior a la comida es de mucha ayuda.

El manejo de tus emociones es de vital importancia pues un factor que nos lleva a comer de más es el emocional. Por lo tanto suaviza tus emociones. Realiza actividades que te gustan, que te enaltezcan y que te hagan sentir bien.  Y controla el estrés que esta temporada conlleva manteniéndolo a raya. Organiza tu agenda al iniciar el día y da la prioridad a tus actividades pues de no lograr realizarlas todas, algunas de ellas te pueden frustrar. Mantén tu enfoque en lo logrado y en lo importante y no permitas que esos contratiempos u obstáculos interfieran en tu día.

Haz de esta temporada tiempo de paz, alegría y sobre todo felicidad.

HUELLA GENÉTICA DE LA ARTRITIS REUMATOIDE

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Se trata del mayor estudio hasta la fecha sobre artritis reumatoide. En él han participado 38 instituciones de diferentes países, y se han analizado unos 10 millones de marcadores genéticos. Todo este trabajo, para lograr identificar 42 marcadores asociados con la enfermedad.

Los datos del estudio, publicado en la revista Nature, pueden parecer en un primer vistazo algo simples, pues se trata de otro estudio más que analiza la base genética de una enfermedad. Sin embargo, lo conseguido en este trabajo casi duplica las regiones genéticas que se vinculaban antes con la artritis y aumenta las posibilidades de desarrollar terapias para este trastorno.

“Lo más emocionante de este estudio es que además de aportar un gran conocimiento sobre la susceptibilidad genética a la artritis reumatoide, por primera vez hemos encontrado algunas similitudes entre este trastorno y algunos cánceres que afectan a la sangre“, “Algunas de estas enfermedades ya tienen terapias eficaces y aprobadas para este fin y estos resultados abren la puerta a una posible evaluación de estos fármacos como tratamiento para la artritis” ,afirma la profesora Jane Worthington, directora del Centro de Genética y Genómica del Instituto Nacional para la Investigación en Salud en Manchester.

Cada año en nuestro país se diagnostican en torno a 20.000 casos nuevos. Todavía no se conoce la causa que la origina. Se sabe que la enfermedad está relacionada con una activación excesiva del sistema inmunológico, que genera una producción de sustancias que inducen a la inflamación y destrucción del hueso de las articulaciones.

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Entre sus múltiples síntomas, la artritis genera dolor, rigidez, hinchazón y pérdida de movilidad articular, especialmente de manos, pies, muñecas, hombros, codos, caderas y rodillas. En algunos casos, y si la inflamación es elevada y se mantiene en el tiempo, la persona puede sufrir fiebre, cansancio, fatiga, falta de apetito y delgadez.

El estudio, en el que han participado investigadores de Estados Unidos, Japón, Australia, Canadá, Corea del Sur, Francia o España, entre otros, ha llevado a cabo un análisis de 10 millones de variaciones genéticas en unas 100.000 personas, de las que casi 30.000 tenían artritis reumatoide. Así, los investigadores comprobaron que 42 regiones del genoma, o loci, estaban asociadas a la enfermedad. “Nuestro estudio ofrece una aproximación sistemática de cuáles son los datos genéticos humanos que pueden ser eficientemente integrados con otra información biológica que deriva en un nuevo conocimiento y conduce al descubrimiento de fármacos”, afirman los investigadores en su estudio.

“Esta infomación casi duplica el número de regiones asociadas a la artritis que previamente se conocían y añade una cantidad significativa al actual conocimiento y comprensión de la base genética de esta enfermedad”, ha explicado Alan Silman, director médico de Artritis Research UK.

En México la incursión innovadora de la Medicina Funcional Nutrigenómica, pone a nuestro país a la vanguardia en solucionar este tipo de padecimientos entre otros, si deseas obtener más información al respecto, deja tu comentario a continuación o manda un correo a karengs9@hotmail.com

Candida Albicans “Una epidemia silenciosa” conócela bien

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Toda enfermedad nace en un desbalance del cuerpo, nuestro interés es que con la información correcta y su aplicación en tu día a día este vuelva a recuperarse y lo veas reflejado en un óptimo metabolismo.

Por es no podemos dejar pasar desapercibido que después de una limpieza natural del hongo candida albicans, muchas personas adelgazan con mucha mayor rapidez y desaparecen muchos síntomas de enfermedades originadas con este hongo. En la comunidad medica se le conoce como “candidiasis”,  desgraciadamente solo asocian este hongo en pacientes con cáncer en su estado terminal y en pacientes con síndrome de inmunodeficiencia adquirida (SIDA).  Desafortunadamente la información que reciben es limitada en las escuelas de medicina.  Irónicamente las personas más complicadas para ser ayudadas son médicos de profesión. La medicina tradicional utiliza medicamentos como Diflucan, Nystatin, etc como opciones para matar el hongo candida albicans y aunque ayudan también dejan efectos tóxicos y daños permanentes al hígado y a otras tantas células más de nuestro cuerpo.

Reducir una infección severa de este hongo es complicado ya que las reacciones son bastante desagradables ( dolores de cabeza, diarreas, dolores musculares, etc).

La medicina funcional hoy en día ha comprobado que actúa en forma directa al balance de tu organismo y que tiene efectos altamente positivos en su recuperación, el ORÉGANO en este caso actuara como un fungicida natural y tendrá que suministrarse poco a poco.  Existe el aceite de orégano común, que reduce la infección de candida albicans solamente a nivel del intestino. Pero como esta infección esta en todo el cuerpo  se deberá consumir orégano que contenga un agente activo llamado carvacol que se transporta por la sangre y ataca al hongo en todas las partes donde este.

Candida albicans no se podrá eliminar totalmente ya que es un habitante natural del cuerpo, pero si se reduce tendremos éxito para adelgazar y mejorar considerablemente su estado de salud general.

Un descubrimiento principal ha sido que este hongo ocupa una pequeña parte de la flora intestinal y vaginal y puede llegar a crecer que ocupe la mayoría de la flora interna del cuerpo, tornándose muy agresivo.

Las infecciones de este hongo son posiblemente, una de las causas principales y menos conocidas de la epidemia de sobre peso y obesidad que afecta el mundo.

Para resolver los problemas del hongo, la educación es parte fundamental de este cambio que incluye hacerle entender a la persona cuáles son los factores que propulsan el crecimiento de este hongo dentro del cuerpo que son:

1. Exceso de carbohidratos refinados

2. Uso de antibióticos

3. Uso de hormona femenina (estrógeno)

4. Uso de cortisona

5. Uso habitual de bebidas alcohólicas

6. Función deficiente del sistema de glándula tiroides

Por ejemplo los diabéticos están extremadamente infectados del hongo candida albicans, podría decirse que el cuerpo de un diabético es como el paraíso de este hongo por sus niveles altos de glucosa.

Este tema de las infecciones por este hongo es el que mas controversia a ocasionado en la búsqueda de las razones del “metabolismo lento”, pero curiosamente es que mejores resultados a producido en temas para adelgazar.

NUEVO CÓDIGO GENÉTICO

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Es bien sabido que el ADN, es la molécula clave de la vida en la Tierra, pero más allá de eso ocultaba un secreto que recién fue des­cubierto este año, seis décadas después de que se describiera su estructura y a más de una década del Proyecto Genoma. Además de ser el libro de recetas para que nuestro organismo elabore las proteínas, oculto hay otro código, que sería como el “máster chef” que organiza y ordena cuándo, cómo y cuántas proteínas despachar.
Las proteínas conforman las estructuras de todos los organismos vivos, además de que hay enzimas y hormonas de origen proteico.

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El hallazgo, publicado en la revista Science, puede ser de gran ayuda para los médicos a la hora de analizar los genomas de los pacientes para interpretar y diagnosticar enfermedades, comentaron los investigadores, por ejemplo, mutaciones detectadas y descartadas como culpables de producir tumores. En este nuevo código podría esconderse la causa de un cáncer. Los autores del trabajo publicado en dicha  revista, aseguran estar sorprendidos con el hallazgo. El estudio afirma que alrededor del 15 por ciento de los genes que codifican las proteínas también posee esa segunda función de servir como lugar de anclaje para agentes que controlan la actividad de los genes.

“Durante más de 40 años hemos asumido que los cambios en el ADN que afectan al código genético únicamente afectaban a cómo se producían las proteínas. Ahora sabemos que nos estábamos perdiendo la mitad de la fotografía al leer el genoma humano”, indicó John Stamatoyannopoulos, autor principal de la investigación.

“El nuevo trabajo es interesante y provocador”, aseguró al sitio de divulgación científica Es Materia, el investigador Manel Esteller, un experto mundial en genética.

Esteller, del Instituto de ­Investigaciones Biomédicas de Bellvitge, subrayó que ­existen muchas variantes ge­néticas asociadas a un mayor riesgo de desarrollar una en­fermedad pero que no cambian a las proteínas, algo que desorientaba a la comunidad cientí­fica. “Estos resultados demuestran que sí podrían cambiar el grado de expresión de esas proteínas”, indicó.

Hasta ahora cuando se analizaban genes relacionados con un tipo de cáncer, si se detectaba una mutación que no implicaba un cambio en la secuencia de la proteína, se descartaba como potencial agente de cáncer. El nuevo estudio obliga a revisar el análisis de los genomas del cáncer, ya que esa mutación puede afectar al segundo código y, por tanto, al control de otro gen que sí esté vinculado a la aparición de un tumor.

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El nuevo estudio suma otra dificultad a la ya difícil tarea de descifrar los mecanismos de genética y biología molecular implicados en las enfermedades. Más que un libro de recetas, el ADN se parece a un papiro egipcio, cuyos 20 mil jeroglíficos (los genes) tienen múltiples significados. Por ejemplo, ya se dejó de ­lado el dogma “un gen una proteína”. Ahora se sabe que un solo gen puede codificar varias proteínas.

A su vez, en 2012 se descubrió que el genoma humano tiene al menos cuatro millones de interruptores de genes que residen en fragmentos de ADN, los cuales controlan el funcionamiento de células, órganos y otros tejidos. También se demostró que es clave cómo se enrolla dentro del núcleo celular los tres metros de ADN para formar una red interconectada. Con esto podemos darnos cuenta el avance que está teniendo la industria de la salud, de la ciencia y tecnología, y que cada vez es más evidente que nuestro cuerpo está diseñado de manera perfecta, por lo que debemos de cuidarlo y mantenernos en un estado de bienestar integral permanente. Afortunadamente para lograr esto ya existe en México y al alcance de tus manos, un nuevo concepto de medicina funcional, considerada como nutrigenómica de alta tecnología, la cual brinda beneficios sin igual a tu salud, tanto para personas con todo tipo de padecimientos, y personas que deseen mantenerse sanas, para obtener más información al respecto deja tus datos a continuación o manda un correo a karengs9@hotmail.com

ESTREÑIMIENTO

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La Real Academia define al estreñimiento como la “acción y efecto de estreñir o estreñirse”. Y estreñir, del lat. stringĕre, apretar, comprimir, queda definido como “Retrasar el curso del contenido intestinal y dificultar su evacuación”

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Analicemos realmente lo que significa el estreñimiento.

Así como un árbol se alimenta por sus raíces, el ser humano obtiene su alimento por el estómago.

Cuando nos alimentamos, los nutrientes llegan al estómago, y éste se encarga de distribuir en todo nuestro cuerpo los nutrientes. Pero así como ingerimos cosas buenas, muy frecuentemente comemos cosas que nuestro cuerpo no necesita. Nuestro estómago se ve en la necesidad de procesarlo, digerirlo y elegir que va a hacer con ello. Pero aunque comiéramos puras cosas saludables, después de que nuestro estómago obtiene los nutrientes, el resto se tiene que desechar.  Cuando estos residuos fecales se almacenan  en el intestino por más de tres días, esto puede producir dolores estomacales, pero esto es solamente el símbolo externo.

Dígame usted. Qué pasaría si por tres días usted no saca la basura que almacena en su cocina? efectivamente, comienza a oler mal, y comienzan a surgir bichos, como moscas y cucarachas. Porque en el interior de nuestro cuerpo sería diferente? Cuando no “sacamos la basura por más de tres días” comienza a haber toxinas circulando en nuestro organismo.

Como saber que padece estreñimiento? No regir todos los días, o con deposiciones muy pobres o escasas. Lo que entra tiene que salir.  También el vientre hinchado  y la presencia de muchos gases.

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Que causa el estreñimiento?

Esto es muy simple!!!

  1. Mala alimentación:  mucha harina, carnes, huevos, y pocas frutas o verduras.
  2. Falta de agua. Sí, pero escuche bien, es falta de agua!!! usted puede tomar al día mucho café y jugos, y aun así, le hace falta el agua!!
  3. Poca fibra.
  4. Falta de ejercicio físico.
  5. Falta del hábito de ir siempre a la misma hora y sentarse en el baño, hasta que el cuerpo realice su función.
  6. Tomar muchos laxantes.
  7. Algunos medicamentos, como los antidepresivos, generan estreñimiento.
  8. Algunas enfermedades hacen que el organismo se vuelva más lento.
  9. Algunas  personas que padecen hemorroides por el dolor, evitan evacuar.

Las personas que padecen estreñimiento, muchas de ellas han intentado muchos métodos, voy a enumerar lo que puede ayudar a curar el estreñimiento.

  1. Dedicar tiempo para “ir al baño”. Lleve un libro y tómese su tiempo. Deje que el cuerpo aprenda a responder a este hábito.
  2. Realice algún ejercicio al menos cada tercer día. Desde caminar 20 minutos es suficiente para este fin.
  3. Tome más agua al día. Agua sola, no café ni jugos con azúcar.
  4. Elimine la ingesta de azúcar, o redúzcalo en lo posible. Cambie azúcar por Stevia.
  5. El tomar un vaso de agua calientita en ayunas por la mañana ayuda al sistema digestivo.
  6. No tome laxantes. Acostumbre a su cuerpo a que el mismo realice su propio trabajo.
  7. Coma mas frutas y verduras. Su comida diaria debe contener dos terceras partes de frutas y verduras.
  8. Ingiera ciruelas pasas.
  9. No coma harina.  Elimine las harinas!!! Si usted va a hacer un pastel, sustituya harina por avena, y almendras molidas en la licuadora.

10. Tome magnesio.  El Dr. Ludwing Jhonson  en su libro  Su endócrino en un minuto,  recomienda la  ingesta diaria de magnesio para que su  intestino funcione mejor.

11. Consuma agua de mar que ayuda a balancear todo el sistema digestivo.

El evacuar todos los días y correctamente traerá felicidad a su vida y alejara muchas enfermedades, le mejorara su sistema inmunológico y le permitirá tener una sonrisa diaria.

 

AZÚCAR:DULCE VENENO

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La obesidad, el cáncer y los problemas cardíacos están en pandemia. Por décadas se ha considerado que las grasas saturadas son el origen de los problemas del corazón gracias a un estudio publicado en 1953, por el Dr. Ancel Keys. Pero estudios más recientes, como el de La Asociación Americana del Corazón, demuestran que no son las grasas saturadas las que causan obesidad y enfermedades cardiovasculares, sino el azúcar.

Tener el cuerpo ideal depende de ti y de lo que pongas en tu plato, pero sin la información necesaria, podemos estar entorpeciendo nuestro metabolismo, dañando nuestra salud y alejándonos de nuestra meta sin darnos cuenta.

Para entender el complejo tema del azúcar, es necesario arrancar por algunos conceptos fundamentales. Todos los alimentos se agrupan en tres categorías: proteínas, grasas y carbohidratos. Cada una tiene diversas funciones:

1.Proteínas: energía, transporte de moléculas, balance del pH, reparación y elaboración de tejidos y huesos, presión sanguínea.

2.Grasas: energía, transporte de nutrientes, protección de los órganos, temperatura corporal, síntesis de hormonas.

3.Carbohidratos: energía, fibra, reconocimiento celular.

De los tres, vamos a enfocarnos en los carbohidratos, que es el tema que nos interesa. Existen dos tipos, los carbohidratos simples y los complejos. Ambos se metabolizan como azúcar en la sangre, pero de manera diferente. Es decir, cuando tomamos un refresco, comemos pan o un tallo de brócoli, todos son procesados como azúcar (glucosa) en nuestro cuerpo.

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La Insulina

La insulina es una hormona que no sólo regula los niveles de azúcar en la sangre cuando están elevados: es también una hormona de almacenamiento.

Cuando consumimos carbohidratos, la insulina se produce para transportar la glucosa a las células del cuerpo para ser utilizada como energía, tema ya tratado en artículos anteriores.

¿Cómo se almacena la glucosa?

Se almacena de dos formas: como glucógeno (la glucosa almacenada recibe el nombre de glucógeno) y como grasa.

-Cuando la insulina se pone en acción, parte de glucosa se guarda en el hígado (alrededor de 10% de la masa del hígado), en los músculos (alrededor de 1% de la masa muscular) y en las células.

-El exceso que no se almacena en el hígado y en los músculos y demás células del cuerpo, se guarda como grasa en la forma de triglicéridos.

Al consumir carbohidratos simples se eleva el azúcar en la sangre drásticamente, se libera insulina rápidamente para regularla y tenemos un ‘bajón’ de energía y sentimos hambre. Si este ciclo se repite constantemente (tras el consumo de carbohidratos simples), los niveles de insulina estarán continuamente elevados lo que puede ocasionar resistencia a la insulina.

La resistencia a la insulina evita que la glucosa entre en las células y es así que sentimos fatiga, hambre y, a la larga, este vicioso ciclo puede terminar en diabetes, problemas cardíacos y obesidad.

Con los carbohidratos complejos no ocurre esto. Ellos, al absorberse lentamente, no elevan los niveles de azúcar en la sangre drásticamente, nos dejan satisfechos por largos periodos de tiempo y, además, están cargados de vitaminas y minerales; alimentos tales como legumbres, arroz, pasta y vegetales que producen fécula.

Complex-Carbohydrates

El tipo de alimentos que consumimos es una decisión muy personal, así como circunstancial, pero eso no inhibe la responsabilidad que todos tenemos de cuidar nuestra salud y mantenernos saludables, por lo que en el siguiente enlace encontrarás una opción para mejorar tu calidad de vida de manera integral, te invito a que revises dicha información y a que cuides de ti y de tu cuerpo a partir de hoy.

http://www.mejorandomisalud.com

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